バストアップして胸の谷間を作るバストケア方法

バストアップするには、どうしたらよいのでしょうか。

まず、ブラジャーのつけ方を変える事です。

どのように付けるかと言うと、まず、脇の下のリンパを揉み、脂肪を柔らかくします。

そして、ブラシャーのホックを留める際は、上半身を倒した状態で行います。

なぜ、倒した状態なのかというと、重力で垂れ下がった状態で固定する事を防ぐ事ができるからです。

ホックを留めたら、上半身は倒したままで、アンダーラインにある背中の脂肪をアンダーバストに移動させます。

次に、左の背中の脂肪を左のカップに、右は右のカップに脂肪を集めます。

身体を起こし、二の腕の脂肪をバストの上部に持ってきます。

そして、お腹周りの脂肪をアンダーバストへ移動させます。

最後に、バックストラップを調整して終了です。

しかし、この方法で脂肪を移動させたとしても、一時的な効果しかありません。

移動させた脂肪を固定するには、大胸筋を鍛える必要があります。

また、脂肪を柔らかくするために、揉む事もとても重要なのです。

この方法なら、手術を受ける事も無くバストアップができます。

みなさんも、試してみてください。

バストケアアップ